Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
607 kcal
|
Vet: 7,14g | Eiwit: 16,31g | Kolhy: 125,02g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Ubi Jalar (Manis). Diner: Apel, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
airulj's Gewicht Geschiedenis
|