Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2839 kcal
|
Vet: 123,97g | Eiwit: 198,70g | Kolhy: 245,41g.
Ontbijt: Laranja Pêra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Torradinha de Trigo, Health Labs Maltodextrin, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, BRN Foods 100% Whey Isolada, Black Skull BCAA 2500, Midway Way 3X Protein. Lunch: Centrum Polivitamínico, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lavitan Ômega 3, Batata Doce. Diner: Cebolas, Do Serro Queijo Minas, Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Yoki Ervilha. Snacks/Andere: Banana Prata, Aveia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|