Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3306 kcal
|
Vet: 46,67g | Eiwit: 432,37g | Kolhy: 285,80g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Blaubeeren, Body & Fit Casein Coockis, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Käsekuchen, Bubi Quark, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
3184 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|