Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 55,59g | Eiwit: 66,67g | Kolhy: 96,50g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Ceviz, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Marul, Domatesler, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Salatalık (Kabuklu), Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Limon Suyu, Yeşil Çay. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|