Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 33,00g | Eiwit: 131,83g | Kolhy: 241,30g.
Ontbijt: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Козельский Живой Кефир 1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Монастырка, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Индейка Отварная. Snacks/Andere: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Лента Груша Конференц, Козельский Живой Кефир 1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. meer...
|
|
348 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelenkin's Gewicht Geschiedenis
|