Oikeesti painoin viimeks 87.4 eli -600 g viime punnaukseen. 😅
Aloin taas merkkaileen ruokia. On se vaan myönnettävä että mä en pysy ruodussa ilman ruokapäiväkirjaa ja päivittäistä punnitusta 🙈
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|