3 dias de foco, já sinto uma diferença. Boa Alimentação e ajuda das amigas, daqui. Os desafios de atividade física pelo aplicativo Boa Forma, parece pouco. Mas na prática sentimos a diferença. Obrigada Meninas
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3593 kcal
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Activiteit:
Squats - 1 minuut, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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