Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2019
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 144,72g | Kolhy: 150,76g.
Ontbijt: Ананас, Ultimate Nutrition Протеин, Joya Soya Mandel Kokos. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Andere: Costa Coffee Каша Овсяная с Сухофруктами, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Чего то уж со всем тяжело стало)))
28 mrt 19 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|