Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2019
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49,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1932 kcal
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Vet: 59,89g | Eiwit: 103,77g | Kolhy: 237,27g.
Lunch: 酢, イオン株式会社 国産中粒納豆, 味の素 ほんだし, 長ねぎ, シソ, みょうが, 長芋, 大根, 甘納豆 小豆, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), 酒粕. Diner: 白和え, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もち米, CO-OP キムチ, チキンスープ, 丸鶏, マダラ, 生姜, ごま油, 長ねぎ, にんにく, ミツカン 料理酒, 醤油, オイスターソース, 業務スーパー 陽江トウチ 豆豉 豆鼓. Snacks/Andere: 柳月 三方六 小割, ロッテ 爽 チョココーヒー, パイナップル, dm Multi-mineral, 酢. meer...
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1671 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 自重 - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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