Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2012
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 79,01g | Eiwit: 117,66g | Kolhy: 213,54g.
Ontbijt: Pechuga de Pavo Cocida, Ketchup, Queso Gouda Laminado, Pan Pita Integral, Leche Cultivada Light, Fibramix Zero. Lunch: Patatas Cocidas, Zanahoria, Porotos Verdes Cocidos, Lechuga, Aliño Cesar Salad Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Pastel de Papas. Diner: Leche Cultivada Light, Tomates, Lechuga, Mayonesa Supreme, Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado, Pan para Hamburguesas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mostaza, Ketchup, Pechuga de Pavo Cocida, Pan Pita Integral, Pan Blanco Light, Leche Descremada, Sémola. Snacks/Andere: Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Zitten - 13 uren en 15 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|