|
İyi akşamlar herkese Bu akşam öğünüm bu şekilde. Öğlen yumurtalı ıspanak ve yoğurt yemiştim. 1400 kalori ile günü kapatıyorum.👊 Ayrıca geceleri uyurken gıdaklıyormuşum.
|
1380 kcal
|
Vet: 73,29g | Eiwit: 136,04g | Kolhy: 43,59g.
Ontbijt: Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Diner: Dalyan Köfte, Salatalık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andere: Simbat Sarı Leblebi. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sufleveriyorum's Gewicht Geschiedenis
|