|
sunday cheat day, bebas makan apa aja asal gak lebih dari kalori maintenance supaya gak mengganggu diet 😊
|
1828 kcal
|
Vet: 60,63g | Eiwit: 63,01g | Kolhy: 260,95g.
Ontbijt: Nestle Corn Flakes, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Vermicelli, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice, Indonesian Beef Soup. Diner: Jamu Beras Kencur, Sidomuncul Kunyit Asam, Indonesian Stuffed Tofu. Snacks/Andere: Ovaltine Sandwich Cookies with Chocolate Malt Cream, Guava, Rebo Kuaci Milk Flavor, Indonesian Martabak Manis. meer...
|
|
1642 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
michjuanita's Gewicht Geschiedenis
|