Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 56,69g | Eiwit: 47,39g | Kolhy: 145,76g.
Ontbijt: Ceviz, Gün Kurusu, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Goji Berry, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Diner: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Andere: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ülker Çörek Otlu&Kinoalı(Light), Türk Kahvesi. meer...
|
|
1757 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zeynep197's Gewicht Geschiedenis
|