|
Eu estou emagrecendo 💪
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 51,73g | Kolhy: 169,68g.
Ontbijt: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral, Hortelã, Maçã, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Chá Verde, Maçã. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Rúcula, Alface, Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca, Abacaxi. Diner: Catchup, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cebolas, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Ovo. Snacks/Andere: Chá Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iorgute Fit, Tirolez Creme de Ricota, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Banana Caturra. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samanttinha's Gewicht Geschiedenis
|