|
Вчера наела 2200 кк. Я думала с утра я увижу лишние кг, так как ела торты, калории превысила на 500-600 кк, даже боялась вставать на весы, но как было не было странно, я даже немного похудела. Может не сразу отражаются лишние кк конечно.
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 97,78g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 257,78g.
Ontbijt: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде , Зеленый Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Сушеная Клюква, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Lunch: Сахар, Нутелла Шоколадная Паста, Coffee Like Капучино (300мл), Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), Томатный Суп. Diner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. Snacks/Andere: Омлет с Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|