|
So I made it through Thanksgiving pretty well, and now just need to really focus again before the holidays. So, back to writing it allllllll down ;-)
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,6 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
65 kcal
|
Vet: 4,09g | Eiwit: 0,57g | Kolhy: 7,19g.
Ontbijt: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. meer...
|
|
2745 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|