Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2012
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 34,82g | Eiwit: 120,03g | Kolhy: 157,40g.
Ontbijt: Jugo en Polvo, Galletas de Limon. Lunch: Aceite Maravilla, Porotos Verdes Cocidos, Guiso de Zapallo Italiano (con Carne Molida), Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Crema Chantilly, Clara de Huevo, Pastel de Choclo (Reducido en Grasas), Arroz Blanco. Diner: Pepino (Pelado), Mermelada Damasco Light, Pechuga de Pavo Cocida, Pan Pita Integral, Leche Descremada, Palta, Ajo, Champiñones, Ketchup, Salsa de Tomate, Mermelada Damasco Light, Pan Pita Integral, Atún en Agua (Enlatado), Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Bistec. Snacks/Andere: Jugo en Polvo 0% Azúcar, Jugo en Polvo. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 12 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|