Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 92,80g | Eiwit: 90,36g | Kolhy: 251,55g.
Ontbijt: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Зеленое, Подлива, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Минтай. Diner: Яблоко Зеленое, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко Зеленое, Редис, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. Snacks/Andere: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Дарницкий, Редис, Молоко (Цельное Молоко), Минтай, Гречка Отварная. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ElenaBezbakh's Gewicht Geschiedenis
|