Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 63,77g | Eiwit: 118,62g | Kolhy: 137,62g.
Ontbijt: Tahu Isi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quaker Oat. Lunch: Kraft Cheddar Cheese, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Isi. Snacks/Andere: Kopi, Teh Manis, Pangsit Polos. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|