|
Твиттерян наверное уже достал, попробую писать здесь. Сегодня первое утро попробовал пилокс. Отлично и пробуждает и нагружает, вроде калорий сжигает не много, но эффект говорят проявляется через неделю-две. Попробую оставить его на утро пн-ср-пт, а вт-чт высыпаться. Вернул в рацион хлеб, правда черный, под строгим взвешиванием, не больше 100 гр и в первой половине дня
|
1798 kcal
|
Vet: 62,20g | Eiwit: 61,08g | Kolhy: 352,85g.
Ontbijt: хлеб. Lunch: Рис Длиннозерный Шлифованный, Дольче Вита Креветки в Китайском Сладко-Остром Соусе, свити. Diner: Грейпфрут, хлеб, Семга Слабосоленая Филе-Кусочки со Специями для Бутербродов. Snacks/Andere: Мохито, водка, парижские. meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Pilates - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
|