Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2012
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2609 kcal
|
Vet: 105,82g | Eiwit: 97,41g | Kolhy: 321,65g.
Ontbijt: Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Aceitunas Rellenas de Anchoa, Yogur Congelado, Semillas de Lino, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Queso Havarti Light, Chorizo Pamplona, Jamon Cocido, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Croissant. Diner: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Atún Claro al Natural, Guacamole, Surimi Fresco, Tomates Cherry, Cebollas, Trío de Brotes, Ensalada Tierna. Snacks/Andere: Pan Blanco, Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Goma de Mascar (sin Azúcar), Bebida Energética, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano. meer...
|
|
4440 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Hardlopen - 11 km/h - 2 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 17 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|