|
Por fin consigo coger un poco de peso 💪🏼
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 80,89g | Eiwit: 114,06g | Kolhy: 284,97g.
Ontbijt: Santiveri Stevia Liquida, Carrefour Bio Corn Flakes, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Eco Cesta Espelta Hinchada, Chocolate proteico. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Mandarina, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crackers Espelta, Patata Asada, Campo y Corral Hamburguesa de Pollo, Crema de calabaza,ajo puerro y patata. Diner: Caldo de Pollo, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Natural, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Semillas Secas de Chía. Snacks/Andere: Bizcocho de calabaza y harina de garbanzos, Alitey Bebida de Arroz, Café, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Mandarina. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Basketbal - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, hacer la colada - 38 minuten, Rusten - 11 uren en 32 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80's Gewicht Geschiedenis
|