Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2019
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 55,46g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 114,56g.
Ontbijt: Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мёд, Artisana Кокосовое Масло, Гречка. Lunch: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Увелка Перловка, Говядина Лопатка, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Andere: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|