Anna101190's Logboek, 08 apr 19

Сегодня - первый день марафона (осознанное питание, составление меню, подсчет калорий, домашние тренировки).

---

985 kcal

Vet: 39,03g | Eiwit: 47,14g | Kolhy: 111,82g.   Ontbijt: Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Геркулес Геркулес Традиционный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Макфа Крупа Перловая, Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Diner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Омлет или Яичница, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ашан Помидор, Ашан Огурец. meer...