tati.danilko's Logboek, 09 apr 19

540 kcal 🥗🍳 , ein guter Start in den Tag! Gönne dir ein echtes Power-Frühstück ☕️

Bekijk Dieet Kalender, 09 april 2019:
1754 kcal Vet: 62,98g | Eiwit: 129,12g | Kolhy: 164,72g.   Ontbijt: Leinöl, Salat-Fix Küchen Kräuter, Kokosöl, Spiegelei, Bäuerliches, Caviar Forelle, Tomaten, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), Putengeschnetzeltes. Lunch: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Milsani Joghurt 0,1%, Милочка Frischkäse, Gurke (mit Schale), Milchkaffee, Tomaten, Putengeschnetzeltes. Diner: Krombacher Alkoholfrei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln, Nordholmer Heringsfilets mit Dill. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Disas Caviar Caviar Forelle, Bebivita Reiswaffeln. meer...
1447 kcal Activiteit: Rusten - 18 uren, Slapen - 6 uren. meer...

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