Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2019
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2689 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 202,47g | Kolhy: 350,75g.
Ontbijt: Laranja Pêra, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Água, Pasta de Amendoim, Midway Way 3X Protein, Torradinha de Trigo, Health Labs Maltodextrin, BRN Foods 100% Whey Isolada, Black Skull BCAA 2500. Lunch: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Batata Doce, Cenouras, Centrum Polivitamínico, Lavitan Ômega 3. Diner: Yoki Ervilha, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Chuchu, Cebolas, Abóbora Moranga. Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Midway Way 3X Protein, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Aveia. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|