fredobine86's Logboek, 10 apr 19

Guten Morgen.
ich stelle mich auch mal vor. Halte mivh aber kurz weil ich garnicht weis ob das überhaupt jemand sieht oder nur ich ;-)

also, ich bin Sabine, 33 Jahre alt, verheiratet, zwei tolle jungs mit 9 und 7 jahren.
vor den kids war ich immer so um die 60 kilo und auch danach wieder.
aber über die Jahre haben sich fast 9 kilo dazu geschummelt. jetzt ist schluss, gefalle mir so selbst nicht mehr. 2 kilo sind schon weg.und das nur durchs süsskram weg lassen. ich hab ja täglich 1 tafel schokolade gegessen. meisstens in der nacht. und am tag noch mehr.
jetzt versuche ich gesünder zu essen und gehe seit fast 4 wochen alle 2 tage zum nordic walking.

lese schon länger hier mit und finde eure gemeinschaft super.

sorry für die vielen rechtschreibfehler... aberitn handy gehts auf die schnelle nicht besser...:-)

bis bald
66 kg Tot nu toe verloren: 4,9 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 april 2019:
1377 kcal Vet: 40,06g | Eiwit: 85,89g | Kolhy: 167,23g.   Ontbijt: Dinkelbrot, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee. Lunch: Apoday Vanilla Slim, Corny Free Kirsche-Joghurt. Diner: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Spaghetti Trocken. Snacks/Andere: Milchkaffee. meer...
gewichtsbehoud

57 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen🙋 Herzlich Willkommen hier. Viel Erfolg 🍀🌸 
10 apr 19 door lid: Cattylein
herzlich willkommen und immer weiter so 💪🏻😬 
10 apr 19 door lid: MoMo2019
Moin und herzlich Willkomnmen hier in unserem "Chaoten-Club" 😊 
10 apr 19 door lid: Pinguin1512
Herzlich Willkkommen 
10 apr 19 door lid: Coweise
herzlich Willkommen 😊 
10 apr 19 door lid: darinajarling
Herzlich willkommen und viel Erfolg hier 😊 
10 apr 19 door lid: jelü
dann willkommen 😁 und Daumen gedrückt 😉 
10 apr 19 door lid: pejemi
Guten Morgen ☀️ Boah, eine Tafel Schokolade am Tag 😲 und nur 9 Kilo Zunahme in mehreren Jahren. Da hast du dich anscheinend genügend bewegt 👍 Viel Erfolg weiterhin 
10 apr 19 door lid: Kiki_18
Guten Morgen, herzlich Willkommen und viel Erfolg. Die Sache mit dem täglichen Schokokonsum 🤔  
10 apr 19 door lid: Seybo
Guten Morgen 😊 mit Disziplin ist es zu schaffen 👍🎉 
10 apr 19 door lid: Pittiplatsch 50
Moin moin und einen stressfreien Mittwoch 
10 apr 19 door lid: Wusel51
Guten Morgen und herzlich Willkommen 😊 
10 apr 19 door lid: A123nja
guten Morgen. viel Spaß und viel Erfolg bei uns 
10 apr 19 door lid: nici003
Klar sehen wir dich! Viel Spaß und Erfolg bei und mit uns! 😊🙋🏼‍♀️ 
10 apr 19 door lid: streetstylez
Auch von mir ein herzliches Willkommen!😃🍀 
10 apr 19 door lid: Everlost
ja cool... seh grad dass es geklappt hat :-) super. danke für eure herzliche Aufnahme.  
10 apr 19 door lid: fredobine86
Herzlich willkommen hier.  
10 apr 19 door lid: meerkieker
herzlich willkommen  
10 apr 19 door lid: Tammy010792
Willkommen und viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen 🤪 
10 apr 19 door lid: Samson1967

     
 

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