Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 32,40g | Eiwit: 78,22g | Kolhy: 139,64g.
Ontbijt: Apel, Kacang Mete, Pepaya, Gado Gado. Lunch: Pepaya, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Apel, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Air Kelapa, Kopi, Pepaya. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
abu alfareza's Gewicht Geschiedenis
|