Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2019
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2603 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 282,64g | Kolhy: 264,62g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Eiklar, Edeka Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Hanf Proteine, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Ja! Krustenbraten, Milchreis. Diner: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Snacks/Andere: Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade, Trader Joe's Sultaninen, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. meer...
|
|
3059 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|