|
Minggu ini surplus 994 kalori, minggu depan harus olahraga 2 jam perhari kayanya😅
|
2176 kcal
|
Vet: 95,37g | Eiwit: 60,48g | Kolhy: 279,99g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Samyang Mie Instan, Jeruk, Siantar Top Go! Potato, Cireng, Aice Milk Melon. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 3 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
klo diseriusin, OR 2 jam per hari itu tidak disarankan 😄😄😄
14 apr 19 door lid: soraedha
|
Kaga serius, terlalu malas 😂
20 apr 19 door lid: nunung39
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nunung39's Gewicht Geschiedenis
|