Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 76,43g | Eiwit: 92,26g | Kolhy: 154,45g.
Ontbijt: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Вареное Яйцо. Diner: Куриные Грудки (Жареные), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Andere: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Грецкий Орех, Клубника, Малина, Голубика, Шоколад на Меду Горький 70% Какао с Лаймом. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dashal7's Gewicht Geschiedenis
|