Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3311 kcal
|
Vet: 49,56g | Eiwit: 338,88g | Kolhy: 365,93g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alnatura Rosinen, REWE Pflaumen, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Aldi Kochschinken, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Blaubeeren, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade. Diner: Bubi Quark. Snacks/Andere: Milchreis, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Katjes Grün-Ohr Hase. meer...
|
|
2953 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|