Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 51,74g | Eiwit: 109,77g | Kolhy: 107,71g.
Ontbijt: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Country Choice Organic Органический Необработанный Овес, Artisana Кокосовое Масло. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Киноа, Куриная Грудка Отварная. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семушка Фундук Сушеный, Грейпфрут. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|