Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2727 kcal
|
Vet: 75,93g | Eiwit: 183,86g | Kolhy: 339,88g.
Ontbijt: Laranja Pêra, BRN Foods 100% Whey Isolada, Health Labs Maltodextrin, Midway BCAA Pumpmax, Lavitan Ômega 3, Torradinha de Trigo, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Água, Vitafor L-Carnitina. Lunch: Ovo, Cenouras, Batata Doce. Diner: Azeite de Oliva, Alho, Cenouras, Ovo Cozido, Cebolas, Chuchu, Batatas Vermelhas (com Casca), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Yoki Ervilha. Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Midway Way 3X Protein, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Aveia, BRN Foods 100% Whey Isolada. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|