|
Обед. Яйцо с творогом, сыром, овсяной мукой, московская колбаса, помидоры😊
|
1108 kcal
|
Vet: 62,51g | Eiwit: 78,11g | Kolhy: 60,93g.
Ontbijt: Русские Традиции Оладьи Печеночные, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока. Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Помидоры, Творог 9%, Селяночка Яйцо, Дубки Колбаса Московская, Каждый День Сыр Пошехонский. Diner: Bonfesto Рикотта Лайт, Ряженка, Творог 5%. Snacks/Andere: Обычные Блины, Яблоко. meer...
|
|
596 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 28 minuten, Strijken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 32 minuten, Koken - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Apple Health - 0 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
зачем копченная колбаса? или вы набираете?
15 apr 19 door lid: Мама_троих
|
Мама_троих, Тут грамм 40 колбасы, разве наберёшь на этом!)
15 apr 19 door lid: glaubn
|
Мама_троих, ещё и переживаю, что с учетом колбасы, мало ккал за завтрак и обед 😊
15 apr 19 door lid: tata2138
|
15 apr 19 door lid: Ilkaeva68
|
а мне скажите про яйцо: смешиваете, как омлет и на сковороду?
15 apr 19 door lid: Евгения885
|
Евгения885, яйцо вилкой слегка взболтать, добавить творог (50-80 г.), сыр кирпичиками (~1,5 на 1 см 8-10 шт.), мука овсяная (6-12 г.), специи, обжарить с двух сторон, бывает делю на два блинчика, чтобы легче переворачивать было😊
15 apr 19 door lid: tata2138
|
15 apr 19 door lid: Евгения885
|
Помогите, пожалуйста!!!! Как публиковать запись с фото????
15 apr 19 door lid: mashafrolova2004
|
Через браузер в полной версии можно с прикреплением нескольких фото, а в рамках завтрак, обед, ужин с вводом данных о продуктах и фото можно через мобильную версию
15 apr 19 door lid: tata2138
|
Спасибо всем за поддержку 😊
15 apr 19 door lid: tata2138
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tata2138's Gewicht Geschiedenis
|