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Wolfsbarsch mit Salat und dem Ei🍳😀, ~600 kcal
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1895 kcal
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Vet: 75,76g | Eiwit: 134,36g | Kolhy: 173,34g.
Ontbijt: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Запеканка 2, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Haferflocken Pfannkuchen 2, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Hartgekochtes Ei. Lunch: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Diner: Weizen Alkoholfrei (Flasche), Leinöl, Salatidee, Avocado, Schnittlauch, Dill, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Karotten, Wolfsbarsch, Roh, Ausgenommen It Kopf, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Kaffee Creme, Milch 1,5%, NEOH CrossBar. meer...
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 Reacties
Machst du den im Backofen oder in der Pfanne...bei mir zerfleddert er gerne
16 apr 19 door lid: giraffe1961
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Im Backofen, mit einer Alufolie darübergelegt, nicht eingewickelt! Gelingt wirklich super, ca. 23 Minuten im Backofen, mit konstanten 180 Grad C 🤩
16 apr 19 door lid: tati.danilko
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16 apr 19 door lid: bawayak
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super danke für den tipp, habe nämlich ganze tote fische für Ostern bestellt :)
17 apr 19 door lid: giraffe1961
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17 apr 19 door lid: tati.danilko
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