Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 66,36g | Eiwit: 171,38g | Kolhy: 150,18g.
Ontbijt: Nespresso Café, Pullman Pão Integral Zero%, Taeq Iogurte com Morango, Italac Queijo Mussarela, Natural One Suco de Laranja Integral, Seara Peito de Frango Defumado. Lunch: Azeite de Oliva, Tomates, Sadia Almôndegas de Carne, Cebolas, Quero Feijão Carioca, Vinagre, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Bife de Carne de Vaca, Vinagre, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sal. Snacks/Andere: Chá (Infusão, Descafeinado), Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Maltodextrina, Banana Nanica. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wagner Meira's Gewicht Geschiedenis
|