|
Defkal tapi jarang olga ya naik😁
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 46,33g | Eiwit: 100,72g | Kolhy: 261,12g.
Ontbijt: Madu, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Brokoli, Nasi Putih, Ikan Asin. Lunch: ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Diner: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Wortel, Sawi, Rendang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Plum, Jeruk. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nunung39's Gewicht Geschiedenis
|