Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2019
|
213 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 70,03g | Eiwit: 91,45g | Kolhy: 139,55g.
Ontbijt: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Sonko Rice Cakes with Pumpkin Seeds & Seaweed. Lunch: Clover Gouda Cheese, Albany Low GI White Bread. Diner: Fish and Chips. Snacks/Andere: Bakers Provita, Gouda Cheese. meer...
|
|
7097 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LoneWolf34's Gewicht Geschiedenis
|