Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2012
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 27,89g | Eiwit: 44,93g | Kolhy: 150,07g.
Ontbijt: orange juice, laughing cow, corn cake. Lunch: dark chocolate, sliced ham, bell pepper, cucumber, Carrots , Onions , Green Peas (Frozen) , lettuce, Boiled Egg. Diner: steak, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Carrots , White Bread, roast potatoes, Red Table Wine. Snacks/Andere: Brownie, cheez it. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Zitten - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustJo23's Gewicht Geschiedenis
|