|
Görseldeki 2 kuru kayısının tatlı krizine iyi gelmesini çok büyük umutla bekliyorum. Tahin pekmez kavanozuna kafalama dalmaya 5 dk mesafedeyim yoksa 😑
|
1870 kcal
|
Vet: 70,52g | Eiwit: 117,75g | Kolhy: 185,44g.
Ontbijt: Pınar Tost Dilimli Peynir, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Öncü Tatlı Biber Salçası, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Lunch: Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Yemeği, Karnabahar Graten, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Yayla Chialı Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Sütlü Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Canbis Karabuğday Patlağı. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
bu azim ve sabırla iyi kilo veriyosun afiyet olsun:-)
19 apr 19 door lid: Sedat00
|
19 apr 19 door lid: justsport1234
|
Kışın iyiydi de yaza doğru işler karıştı Allah bizi rafine şekerden korusun yarabbiii 😂😂
19 apr 19 door lid: Ottosdfk
|
19 apr 19 door lid: Sedat00
|
O halde hurma denesen :) 1 tane. hem yüksek lif içeriği hem de kaliteli profil. kayısıda güzel tercih bu arada.
20 apr 19 door lid: alicanyucel06
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ottosdfk's Gewicht Geschiedenis
|