|
3 gün memlekette ana yemeği olunca diyet yalan oldu ama devam
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 99,69g | Eiwit: 120,99g | Kolhy: 192,94g.
Ontbijt: Salam, Susamlı Simit, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Kurabiye, Lavaş, Çöp Şiş, Susamlı Simit. Diner: Uno Geleneksel Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Andere: Çikolatalı Parçalı Kurabiye. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Tam olarak sizinle aynı durumdayım😊Ama halen ayrılasım yok ana baba evinden😄👍🏻
22 apr 19 door lid: surelaa
|
Anneme anlatamıyorum diyet yapmam lazım diyorum zayıfsın zaten diyor. Yemek yerken sürekli az yedin diyor. Ona kalsa öğün başı 2000 kalori yemeli insan...
23 apr 19 door lid: Mbkarabudak
|
ah anneler ah hic anlatmıyorlar bizi 😂😂
23 apr 19 door lid: yıldızmehtap
|
4 gün ben de sabit kalmışım sanırım yarın çıkar ortaya
23 apr 19 door lid: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbkarabudak's Gewicht Geschiedenis
|