Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2019
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 101,93g | Eiwit: 174,41g | Kolhy: 124,04g.
Ontbijt: Nutrifibras Farinha de Maracujá , Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate . Lunch: Alho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Abóbora Cabotia, Coxinha Low Carb, Alibey Coalhada Seca, Carne de Cordeiro Assada. Diner: Queijo Gouda ou Edam, Dori Amendoim tipo Japonês , Sashimi de Salmão, Almanara Kibe Cru. Snacks/Andere: M&M's Amendoim, Da Colônia Pé de Moça . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|