Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2019
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 77,29g | Eiwit: 161,35g | Kolhy: 226,21g.
Ontbijt: Lokum, Eti Finger Bisküvi, Bal, Tereyağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Diner: Mis Lor Peyniri, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Eti Finger Bisküvi, Lokum, Albeni Çikolata, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nestle Bitter Çikolata. meer...
|
|
3726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
W1lDClawZ's Gewicht Geschiedenis
|