Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2019
|
111,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 41,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 34,74g | Eiwit: 88,04g | Kolhy: 201,54g.
Ontbijt: Qualy Margarina Light, Club Social Integral, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Taeq Seleta de Legumes Congelados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca. Diner: Ovo de Codorna, Beterrabas, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Club Social Integral, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luciana santos de almeida's Gewicht Geschiedenis
|