Je hebt ook erg veel voor je kiezen gehad! Heel veel sterkte met dit nieuwe begin het gaat je gewoon weer lukken! Mijn steun heb je weer! 🤗
24 apr 19 door lid: dani.p2
|
Ik weet dat je altijd op een flink tekort zat met eten (crashen) en zoals ik je nu hoor, ben je dit weer van plan te doen en je moet het helemaal zelf weten, maar weet dat een te groot tekort aan voeding ook kan zorgen dat je je moe en futloos gaat voelen. (ook doordat je te weinig vitaminen/mineralen binnen krijgt) Mensen vergeten nog wel eens wat (te weinig/verkeerde) voeding kan doen geestelijk en lichamelijk.
24 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Hej soufyan wat fijn om weer wat van je te horen. Ik hoop dat alles weer wat rustiger is voor je en je de hulp hebt gevonden die je een half jaar geleden zocht.
Wat goed dat je weer aan de slag gaat. Houdt de doelen voor jezelf haalbaar he zodat je met succes vooruit kunt komen! Want wat ben jij een doorzetter.
Ik wens je al het geluk en succes voor de komende tijd weer. En hoop dat er betere tijden voor je mogen komen. Ook al zijn we allemaal achter ons scherm, we zijn hier om met elkaar de strijd aan te gaan. Je bent niet alleen!
Liefs mij
24 apr 19 door lid: Keep rolling
|
24 apr 19 door lid: ess123456
|
20 kilo in 3 maanden??? Ik snap dat je graag weer snel gewicht wilt verliezen maar met een lager tempo heb je denk ik meer kan op blijvend succes. Als ik je bericht lees heb je een moeilijke tijd achter de rug en wil je nu in korte tijd op heel veel vlakken weer snel "omhoog". Ik gun je dat, maar hoop dat je niet teveel ineens wilt en dan weer terug valt. Een jaar lang elke week een 'klein' succesgevoel is denk ik heilzame dan een paar maanden euforie en dan uitgeput zijn.(Maar wie ben ik om jou te vertellen hoe jij het doen moet?)
Ik wens je hoe dan ook heel veel succes 🍀🍀
25 apr 19 door lid: mo.mo3
|
Je hebt veel voor je kiezen gehad! 20 kilo in 3 maanden is wel veel, doe waar jij je goed bij voelt maar let goed op je zelf!
heel veel succes, jij kan het!
25 apr 19 door lid: D3N1S3.
|
Hoi Soufyan, wat een power bericht!🤩 Denk ook aan je gezondheid, het gaat er af want je wil het😉 ik snap je wil het nu kwijt. Liever gister dan vandaag. Maar zorg voor een ritme dat voor jou goed vol te houden is. Dan is er blijvend succes😉 Je kan het 💪🏽Heel veel sterkte en succes! 👌🏽
25 apr 19 door lid: SoniaAshira
|
25 apr 19 door lid: SnelleEll72
|
Mijn ervaring is dat langzaam afvallen,dus gezond eten en regelmaat in je leven het beste werkt. Mss icm met sporten .
Crash dieeten zal je GEEN goed doen. Op lichamelijk vlak niet , als ook op psychisch vlak.. Op een gegeven moment is je stofwisseling helemaal ontregeld en gaat het afvallen nog moeizamer als het was of is. Zorg dat jij je van binnen beter gaat voelen dan komt het echt goed . Crash dieet begrijp ik want je wilt zsm afvallen. Maar dit gaat averechts werken zolang je je niet goed voelt. Pak de kern van de oorzaak en ga gezond eten 😃
En mss is KHA levenstijl iets voor jou. Het is niet streng en toch gezond en geen crash. Ik wens je veel positiviteit en wilskracht . En denk goed aan jezelf.🤗
25 apr 19 door lid: patricia220876
|
Heel veel succes , je kunt het!!!!
25 apr 19 door lid: Twinkel 2019
|
25 apr 19 door lid: MXangel
|
Wat een mooi bericht. Ik wens je heel veel sterkte en succes aankomende periode. Ik doe met je mee. Ik heb ook sinds deze week de draad weer opgepakt. Zelf heeft het Crash dieet me al 2 keer flink doen afvallen en 2 keer meer doen aankomen. Veel liefs en ga er voor. Ik blijf je volgen.
25 apr 19 door lid: anouk rogge
|
20 kilo in 3 maanden dat is een pittig streven. Ik hoop voor je dat je goed voor jezelf gaat zorgen want als ik je verhaal lees twijfel ik daarover.
25 apr 19 door lid: Roosmarijn2108
|
Ik heb je hele verhaal zo'n beetje gelezen, maar wat heb jij het zwaar gehad!!!!. Zorg goed voor jezelf!!!!
25 apr 19 door lid: SnelleEll72
|
25 apr 19 door lid: TommeyLou
|
25 apr 19 door lid: lisaraaphorst
|
Leer over verschillend voedsel wat ze voor je zowel mentale als fysieke gezondheid kunnen doen. (stofjes, effect) Dit geeft je doorzettingsvermogen en versterkt je wil om je levensstijl te veranderen. Bovenal: van ongezond naar gezond is een proces. Leer beetje bij beetje, stuur beetje bij beetje aan. Neem het aub van de mensen aan hier, crashdieten of in 1 keer je hele levensstijl verwachten te kunnen veranderen is voor de meeste mensen niet reeel. Sterkte verder!
25 apr 19 door lid: Rosavans
|
Heel veel succes weer! Wat ben jij een doorzetter.
Probeer niet te weining te eten ook maar je eetgewoonten te veranderen voor een blijvend resultaat 💪
25 apr 19 door lid: sannnie
|
Een Groningse zanger zingt een lied 't is nog nooit zo donker west of 't wordt altied wel weer licht. Succes
25 apr 19 door lid: fennajh
|
Welkom terug! Zorg goed voor jezelf, afvallen werkt het best in kleine stappen. Heb je al eens met de huisarts gesproken over je emotionele worstelingen? Die kan je daar ook vast wel bij helpen.
25 apr 19 door lid: Yvyvie
|