|
Почему-то мне становиться страшно когда я опять вижу эту цифру. Прошлым летом я худела, и я дошла ещё ниже, но потом я набрала в 2 раза больше. И очень плохо себя чувствовала. Надеюсь в этот раз буду сильнее)
|
47,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 46,12g | Eiwit: 56,56g | Kolhy: 222,11g.
Ontbijt: Honey , Banana, Haferflocken Овсянка. Lunch: Unroasted Almonds, Butter , Картошка, Tomatoes. Diner: Bulgur (Cooked) , Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Apple, Apple, Kiwi Fruit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
если будите медленно поднимать калораж ничего не наберёте, но это очень долгий процесс
27 apr 19 door lid: bamblond
|
Или можно просто не быть обжорой и ничего тогда не вернётся :)
27 apr 19 door lid: liza.lyiza
|
ага, обжорой я была, но теперь как есть баланс в питание, то все ок 😋
27 apr 19 door lid: kitzsy
|
@bamblond спасибо за совет
27 apr 19 door lid: kitzsy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kitzsy's Gewicht Geschiedenis
|