|
440kall 😅
|
1061 kcal
|
Vet: 24,88g | Eiwit: 97,40g | Kolhy: 110,07g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Oatmeal dengan Buah. Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Teh Herbal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Pastel, Tomat Merah. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 25 minuten, Harken - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faradhillah29's Gewicht Geschiedenis
|