|
No nii, viikon tauko diettaamisessa ohi. Nyt tsempillä taas pois seuraavat -10kg 💪🏻
|
1276 kcal
|
Vet: 45,06g | Eiwit: 78,58g | Kolhy: 138,00g.
Ontbijt: Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna. Diner: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa. Snacks/Andere: Findus Hienonnettu Lehtikaali Pakaste, Puhdistamo Vihersmoothie, Banaanit, Maxim Sports Drink, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito. meer...
|
|
3964 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|