Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2019
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2792 kcal
|
Vet: 77,70g | Eiwit: 181,65g | Kolhy: 358,48g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca, Tomates. Diner: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Lavitan Ômega 3, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Chuchu, Batata Inglesa, Yoki Ervilha, Cebolas, Abobrinha Italiana. Snacks/Andere: BRN Foods 100% Whey Isolada, Yoki Milho para Pipoca, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Midway Way 3X Protein, Aveia, Laranja Pêra, BRN Foods 100% Whey Isolada, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|